养老保险的转移流程通常包括以下几个步骤：

准备材料

参保人的身份证复印件。

社保卡。

离职证明（如适用）。

户籍迁出证明或工作调函（如适用）。

打印参保缴费凭证

到原参保地的社保局打印“养老保险参保缴费凭证”。

提交申请

到新参保地的社保机构提交上述材料，并填写养老保险关系转移申请。

等待审核

新参保地的社保经办机构会对申请进行审核，审核时限通常为3个工作日。

转移养老保险关系

审核通过后，新参保地的社保机构会向原参保地的社保机构发送联系函，进行养老保险关系的转移。

确认转移

原参保地的社保机构在收到联系函后，办理转出手续，并将转移基金转至新参保地。

查询进度

可以通过“掌上12333”APP、电子社保卡小程序或国家社会保险公共服务平台查询转移进度。

请注意，不同地区可能有细微的流程差异，建议根据当地社保局的具体指引进行操作。