中山哪里空气好

在中山市，以下几个地方的空气质量相对较好：五桂山：五桂山是中山市环境最好的地方之一，被誉为中山的天然氧吧。它拥有丰富的自然资源和优美的自然环境，是居住和休闲的理想之地。五桂山还是广东省著名的革命老区和中山市唯一的生态保护区，具有极高的生态价值。南区：中山市南区地理位置优越，交通便利，自然环境优美，空

50岁徐若瑄发文庆生，此前曾因患癌引关注

据三湘都市报，3月20日，女星徐若瑄50岁生日时通过社交账号发文：“时间过得真快，不知不觉已经度过了第二个25年。”徐若瑄感慨表示：“25+25要感谢的人太多难以言表，我依旧如常认真地生活工作着，平凡的日常就是最浪漫的事了，忙着陪伴孩子，也收到了很多祝福”。其晒出的图片中，徐若瑄身着粉色毛衣，气色良

科学运动、避免损伤，乐享健康生活 | 科学减重一起来

锻炼有助于增强体质、提升免疫力。户外运动更是好处多多。阳光能促进人体内维生素D的合成，有益于骨骼健康。亲近自然的过程还可以有效缓解压力，改善焦虑和抑郁情绪。避免运动损伤 可以这样做对于老年人来说，运动时应以“安全、适度”为首要原则。老年人可以选择放风筝、打太极拳、跳广场舞等强度适中、动作温和的运动。