疗法
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戒停安眠药,一针重启睡眠“开关”
你是否因入睡困难而痛苦?你是否因高度依赖安眠药物而苦恼?近日,厦门大学附属中山医院“失眠麻醉治疗门诊”正式开诊,帮助失眠的你在戒停安眠药物的情况下,轻松做好梦。摒弃传统药物疗法 麻醉睡眠治疗实现轻松入睡常规失眠治疗基本以口服安眠药物为主,特别是慢性顽固性失眠患者,需要长期服用,并且可能出现药物耐受和
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这种最被低估的“治内耗”方式!强烈建议你试试
近日天气转热,即将迎来充满绿色的夏天。很多人想去接触大自然的心也蠢蠢欲动了,这不近日社交媒体上又刮起一股抱树疗法的风。 体会过“抱树”的人表示,“抱树”可以缓解焦虑、十分解压,能让人重新收获快乐、放松自己,“明明是自己在抱树,却有种被树抱着的感觉”。 图源:某社交平台 具体方式非常简单:走
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