贵州11选5前三和值走势图:小吃培训网(排列五 www.xpbk.net) - Co. Ltd.排列五 //www.xpbk.net 小吃培训-小吃培训班-小吃培训多少钱-小吃培训哪家好 Sun, 09 Dec 2018 22:05:01 +0000 zh-CN hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.7.3 吃板栗有什么好处 板栗对健康有哪些影响 - Co. Ltd.排列五 //www.xpbk.net/24280.html //www.xpbk.net/24280.html#respond Sun, 09 Dec 2018 22:05:01 +0000 //www.xpbk.net/?p=24280 (吃板栗有什么好处)相信大家对于板栗都是很熟悉的,喜欢吃板栗的人是非常多的,但是你们知道吃板栗有什么样的好处吗?今天小编给大家讲讲吃板栗有什么好处、板栗吃多了会怎样以及吃板栗禁忌有哪些。一起了解一下吧。

吃板栗有什么好处

1、缓解情绪

板栗中含有的多种微量元素能够缓和情绪、抑制疼痛,对于准妈妈经常性的情绪不稳有一定的缓解作用。

2、提高免疫力

板栗中含有丰富的优质蛋白质,并含有人体所需的多种氨基酸,有利于提高准妈妈的免疫力,有助于胎儿的发育。

3、益气健脾

栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。

4、抗衰老

栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

5、老年人的食用佳品

栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼以及血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。

6、促进胎儿发育

板栗中除了含有丰富的蛋白质、糖类外,还含有钙、磷、铁、钾等矿物质及维生素C、维生素B1、维生素B2。尤其是维生素C、B族维生素和胡萝卜素以及叶酸的含量比一般坚果都要高。这些营养素能促进胎儿的生长发育,预防胎儿发育不良。

7、消除水肿

板栗中含有丰富的钾元素,钾可以帮助平衡身体内的钠,如果身体内的钾元素太少,会造成身体内的钠钾平衡失调,多余的钠会把水分留住,造成细胞水肿。但是如果身体摄取钾离子量足够多,钠离子就不会把多余的水分留住。所以钾离子可帮助身体多余水分的代谢,消除水肿,对准妈妈经常出现的水肿症状有一定的帮助。

板栗吃多了会怎样

1、易发胖

板栗中的淀粉含量很高,100克板栗的热量达到212大卡,而100克米饭的热量才112大卡,可见板栗的热量比起米饭是有过之而无不及。

2、易滞气、便秘

板栗富含膳食纤维,可作为日常平衡饮食中粗粮的有效替补。每日只需食用少量板栗,即可达到很好的滋补效果,但大量食用会导致消化不良或便秘等不良症状。正常人每天胃肠道滞留少量气体,食用过量板栗会使肠道内被细菌酵解产生的气体量增多,形成胃肠道胀气,消化不良,严重时会导致便秘。

3、吃多影响血糖

板栗属坚果类,淀粉很高。干板栗的碳水化合物达到77%,与粮谷类的75%相当;鲜板栗也有40%之多,是马铃薯的2.4倍。鲜板栗蛋白质含量4%-5%,虽不如花生、核桃多,但略高于煮熟后的米饭。因此,吃板栗时,应避免吃得太多,尤其是糖尿病人,以免影响血糖的稳定。

吃板栗禁忌

不能和牛肉一起吃

栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应,削弱栗子的营养价值,而且不易消化。牛肉性温,它具有补脾胃壮腰脚、补中益气的功效;而板栗属于咸而温,具有补肾气、益气厚肠胃的作用。

单从食物的药性来看两者并没有矛盾;可是从营养成分来看的话,板栗中富含维生素C,每100克板栗中含有40毫克的维生素C。然而,牛肉中含有的胡萝卜素、B族维生素还有脂肪酸。板栗中的维生素C会与牛肉中的微量元素发生化学反应,从而丢掉了板栗原有的营养价值。而且,食用板栗和牛肉会引起腹胀呕吐不消化的症状。故牛肉不宜与栗子共食,好间隔一段时间,分开食用。

不能和羊肉一起吃

板栗是不能和羊肉一起同吃的,因为板栗和羊肉它们两者均属于大热性的食物物,要是同时食用的话很容易引发上火的哦。再者,二者都不易消化,同炖共炒都不相宜,甚至可能同吃还会引起呕吐。

不能和豆腐一起吃

豆腐里含有氯化镁和硫酸钙这两种物质,而栗子中则含有草酸,两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不仅影响人体吸收钙质,而且还易导致结石症。同理,豆腐也不能与竹笋、茭白、菠菜等同吃。

不能和杏仁一起吃

板栗是不能和杏仁一起吃的,一起吃的话会引发胃痛的。

因为杏仁中含油脂量较高容易引发腹泄,所以不能与板栗同吃,杏仁属于热性食物,有小毒,吃多了话会伤及筋骨,引起老病复发,然而板栗含有的维生素C较多。因此,如果将板栗和杏仁同吃的话就会出现胃痛的现象,要是原来有胃病的朋友,还会使你的胃病复发。

结语:板栗的食用价值是非常多的,但是要注意的是,板栗不可吃多,吃多很是会容易导致发胖、便秘以及影响血糖的哦。板栗的好食用是一天吃上六七颗就好了,在食用的时候,不可与羊肉、牛肉以及豆腐等同食。

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孕妇能吃龙眼吗 孕妇吃龙眼了要这样做 - Co. Ltd.排列五 //www.xpbk.net/24272.html //www.xpbk.net/24272.html#respond Sun, 09 Dec 2018 21:27:24 +0000 //www.xpbk.net/?p=24272 (孕妇能吃龙眼吗)龙眼是日常生活中常见的一种食物,它味道甘甜,有着补气血的功效,所以很多女孩子都喜欢吃。但是对于在孕期需要忌口的孕妇来说,在吃食物的时候难免会问一句,孕妇能吃龙眼吗?孕妇吃龙眼了怎么办?孕妇吃什么水果好?一起来看看吧。

孕妇能吃龙眼吗

龙眼含有非常丰富的营养物质,有维生素、葡萄糖、蔗糖等,有着补血安神、益脾的功效,对女性特别的好。但是大家都知道,孕妇是要忌口很多食物的,难免,孕妇能吃龙眼吗?相关专家解答,孕妇要慎吃龙眼。

从中医角度上来讲,龙眼虽然可以滋补气血,益心脾,但它性温味甘,极易上火,凡具有阴虚内热、痰火体质的人就不宜服用。而孕妇受孕后,阴血都聚集起来供养胎儿,所以多数孕妇都是阴虚燥热体质。

孕妇如果不注意吃太多龙眼的话是有很多危害的,因为不仅会增添胎热,还会容易导致气血失调,从而引发胃气上逆、呕吐等症状,时间久了还会引起腹痛、见红等先兆流产等症状,所以孕妇不能吃太多龙眼,要慎吃。

龙眼剥去外部的皮,晒干后就是我们经常见到的桂圆,孕妇也要慎吃桂圆,也尽量不要吃一些桂圆的补品,因为桂圆也有可能对孕妇以及胎儿不利。

不过如果孕妇嘴馋,偶尔吃两颗也不会出现问题。孕妇一旦进食过多桂圆则有导致流产的可能,也不是绝对的,孕妇不要有心理负担,只要注意观察,看身体是否出现不适的情况。如有异常情况出现,需立即到医院检查。

孕妇吃龙眼了怎么办

孕妈妈们在怀孕期间,有着太多的禁忌,一个不小心,就触碰到了这个禁忌,就好像桂圆,不小心吃了,这时候该怎么办呢?

这时候孕妈妈们也不要太过惊慌,虽然说桂圆孕妈妈们是不能吃的,但是孕妈妈在吃了之后,密切关注自己的身体有没有什么不适,例如腹痛或者是下身出血的症状,如果都没有,就不用太过担心,多喝点水预防上火就可以了。

如果孕妈妈们在吃了桂圆之后感觉到身体有异常,这时候可以咨询医生看自己的情况有没有危险,必要的时候好就是住院观察了!

总而言之,孕妈妈们还是要放宽心,注意安排好日常饮食,并做好定时产检的工作,没什么大问题就可以放心了,不要太过小心翼翼。

孕妇吃什么水果好

水果中含有丰富的营养元素,深受大家的喜爱。但是由于水果的种类太多,并不是每种水果适合所有的人群。孕妇作为为特殊的人群,对于水果的要求更高。冬季来临,很多朋友想知道孕妇冬天吃的水果有哪些?下面就让小编带大家了解下吧!

1、柚子

含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长,孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高,更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血,出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此,柚子也是孕期妇女首选。

2、苹果

苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称。这是因为它不仅富含锌等微量元素,还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分,尤其是细纤维含量高,有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育,有助于胎儿后天的记忆力。而且,在怀孕期间多吃苹果,可以使孩子童年患哮喘的概率大为降低。

3、香蕉

香蕉营养高、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C,同时膳食纤维也多,其中维生素A能促进生长,增强抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能促进食欲、助消化,?;ど窬低?核黄素能促进人体正常生长和发育,是相当好的营养食品。

4、葡萄

富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷,多吃葡萄可帮助改善,更特别的是,如果孕妇有出血现象,葡萄还有安胎作用,而且能帮助胎儿发育。

5、梨

其有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不仅可?;どぷ?,也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。

6、猕猴桃

猕猴桃含有糖类,蛋白质中氨基酸丰富,蛋白酶十二种,维生素B1、C、胡萝卜素以 及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。猕猴桃含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力。

总结:阅读了上面的文章,相信大家对孕妇能吃龙眼吗这个问题详细的了解了,孕妇好不要吃龙眼,因为龙眼是温性的食物,容易上火,会导致孕妇出现胎热,吃多的话甚至会导致流产。

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孕妇是否可以吃火锅 孕妇吃火锅要注意什么 - Co. Ltd.排列五 //www.xpbk.net/24003.html //www.xpbk.net/24003.html#respond Sun, 09 Dec 2018 20:00:31 +0000 //www.xpbk.net/?p=24003 (孕妇是否可以吃火锅)一个孕妇在怀孕期间要注意很多的东西,不管是饮食还是健康,都需要注意,那么大家知道孕妇可以吃火锅吗、吃火锅的好处是什么、吃火锅上火吗,下面就让我们一起来了解一下吧。

孕妇在怀孕期间的饮食尤其重要,需要谨慎对待,可是有不少的孕妇在怀孕之前都喜欢吃火锅,可是在怀孕之后又不知道是否能吃火锅,下面将为大家解答。

孕妇是否可以吃火锅

大家平常食用火锅通常多是涮肉,而肉类常感染弓形虫。羊群中弓形虫感染率约60%,猪约20%,牛为14%。

1.弓形虫常隐匿在这类受感染的动物肌肉中,火锅的短时间加温并不能将其消灭,孕妇进食后,会导致流产、死胎或畸胎等状况,因此专家认为,怀孕期间好不要吃火锅。

2.如果孕妇无法抵御火锅的诱惑的话,那么吃火锅的话就需要注意一些方面了,就比如避免使用同一双筷子取生食物以及吃饭,这样容易导致细菌进入人体。

3.怀孕吃火锅好选择在家吃,不仅可以控制汤料的味道,也可以保证食物的卫生。切记,无论在酒楼或在家吃火锅时,任何食物一定要灼至熟透,才可进食。

4.怀孕时吃火锅,记住要多吃蔬菜,有助于去油腻, 补充维生素。好吃前先喝小半杯新鲜果汁,接着吃蔬菜,然后是肉。这样,才可以合理利用食物的营养,减少胃肠负担,达到健康饮食的目的。

5.假如火锅的位置距自己太远,不要勉强伸手灼食物,以免加重腰背压力,导致腰背疲倦及酸痛,好请丈夫或朋友代劳。

6.准妈妈们在怀孕期间吃火锅的话要慢慢的进食,还要少量进食,这样有助于身体消化,防止引起身体的不适。

许多人对火锅欲罢不能
许多人对火锅欲罢不能,尤其是寒冷的冬天,吃上一顿热腾腾的火锅真是一大享受。但是处在特殊时期的准妈妈们可以吃火锅么?对于这个问题的答案,大家一直争论不休。

专家表示,孕妇可以吃火锅,但是一定适当食用,好少吃。同时还应该注意食材的卫生,以及营养搭配。

孕妇能吃火锅吗

这个问题恐怕是很多吃货妈妈关注的焦点,其实孕妇是可以食用火锅的,但要适量食用,科学饮食。要注意选材上的卫生,学会合理搭配来保证营养,不可一味地食用肉食,否则会给肾脏带来压力。同时要控制食用火锅的次数,孕期尽可能少吃。

孕妇要少吃火锅的原因

1.口味过重

众所周知,女性在孕期要尽可能地保持饮食上的清淡,但是火锅的汤底往往都是重口味,不是太咸就是太辣,有的还是中药成分的锅底,这对于体质特殊的准妈妈来说,并不合适。

2.容易感染寄生虫

在食用火锅时,往往是熟肉和生肉混合在一起,而生肉上往往带有诸如弓形虫这类的幼虫,人眼是难以察觉的。倘若肉片未能完全熟透,寄生虫就有了入侵的机会,趁机进入到母体,攻击幼儿。

3.对肾脏有伤害

在食用火锅时,很多人都是“肉食主义者”,喜欢涮各种肉片,其实肉片中的脂肪较多,过量食用,容易增肥,而火锅的汤底还有大量的嘌呤,会伤害身体,让准妈妈的肾脏更加疲惫不堪。

不过,准妈妈也无需太过担心,只要控制食用次数,做好卫生工作,科学地食用火锅是不会对自身和宝宝产生危害的。

孕妇吃火锅有哪些危害

对胎儿的影响

很多准妈妈坚持“无肉不火锅”的理念,因此吃起火锅来,必定要涮各类肉片,但倘若鲜嫩的肉片没能被彻底煮熟,那么食用后,会致使弓形虫进入到身体中,继而伤害幼儿。

就拿羊肉来说,约六成的羊体内含有弓形虫,如果仅仅是放到热汤中过一下就立刻进食,那么肉片中还未被杀死的弓形虫幼虫就会随着血液侵害母体和胎儿。

病发后,母亲只有类似流感的情况发生,可是对于孩子来说,弓形虫会侵害他们的脑部,继而产生大脑儿或无脑儿,更为严重的情况便是胎死腹中以及流产。

对孕妇的影响

1.致癌

某些无良商家会反复使用汤底,也有的家庭会在就餐后,将汤底留下待到第二天继续涮菜,这种做法对身体有着巨大的伤害。这是因为汤底被炖煮得太久,便含有一定量的亚硝酸盐,次数一多,亚硝酸盐便会剧增,进入人体后与胃酸反应形成致癌物,诱发癌症。

2.引发消化道炎症

在食用火锅时,很多人还未等到汤底煮开,便迫不及待地涮肉食用,还有的人不注意生熟食分开放置,这就让寄生虫和病菌有了可趁之机,给准妈妈带来了消化道炎症的痛苦。

3.伤胃伤肾

爱吃肉的准妈妈,往往控制不了自己,过度饮食,而涮过汤底的食物往往带有嘌呤,过度进食后只会伤胃伤肾。

哪种火锅不适合孕妇

火锅的种类繁多,吸引着吃货妈妈的眼球,但是由于准妈妈的体质特殊,因此不是每一种火锅都适合她们,各位应该根据自身情况,选择合适的火锅适量进食。

1.羊肉火锅

该火锅不适合扁桃体发炎的准妈妈,也不适合患有鼻炎、咽炎的女性。此外,肝脏不佳或者正通过泻药来排便的准妈妈也不能食用。

2.川味火锅

该火锅虽然料足,但是终究口味过重,不适合准妈妈们食用,特别是口腔有炎症、患有痔疮、胃病的女性决不能进食,否则会加重病情。

3.菌类火锅

该火锅不适合肠胃不佳的准妈妈,对于菌类过敏或者身体酸痛的女性也不宜食用。

4.海鲜火锅

倘若本身对海鲜过敏,还是要对这一美食避而远之。此外,“三高”准妈咪也不能进食,否则会加重病情。

孕妇如何安全吃火锅

1.在家里吃

如果准妈妈实在耐不住嘴上的寂寞,那么建议好在家中食用火锅。其实火锅的制作较为简单,只需要准备食材和汤水就好,这么做既可以满足食欲又可以保障卫生。

2.火锅摆得远请人帮忙

吃火锅时往往讲究个热闹,人多才吃得香,这就会形成一个难题:火锅绝不会摆在准妈妈的身边。因此如果离火锅比较远,建议让老公或者朋友来帮你涮食,以免不断起身,给腰部和腿部带来过多的压力,致使浑身酸痛。

3.撒点生姜

撒入不去皮的生姜
在吃火锅时,不妨撒入不去皮的生姜,冬天进食可以抵抗寒冷,而姜皮辛凉,夏天进食则可以帮助准妈妈驱除体内过多的热气。

4.多准备一双筷子

准妈妈需要格外呵护自己,要为自己多准备一双筷子,用它来专门夹取生食,以防生食中的细菌和寄生虫进入到身体中,伤害宝宝,损害肠胃。

5.多放点豆腐

在吃火锅时,建议多放一点豆腐,这是因为豆腐微量元素较多,可以帮助女性抚平烦躁,调节情绪,去火去热。

6.控制食量

准妈妈的胃部需要特别的护理,一旦饮食不佳或者饮食过度,便难以消化,进而引起反胃呕吐,因此各位在食用火锅时要控制食量,合理饮食。

结语:通过上文的描述,想必大家对孕妇是否能吃火锅有了一个比较全面的了解了吧,火锅的诱惑是非常的大的,许多的准妈妈们都会抑制不住对于火锅的欲望,所以孕妇在吃火锅的时候就要格外注意一些事项了。

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山楂枸杞茶的功效有哪些 山楂枸杞茶怎么泡 - Co. Ltd.排列五 //www.xpbk.net/23897.html //www.xpbk.net/23897.html#respond Sun, 09 Dec 2018 19:37:38 +0000 //www.xpbk.net/?p=23897 (山楂枸杞茶、山楂枸杞茶的功效)山楂和枸杞都是养生功效当中,比较好的营养品之一。有句话叫做,酸酸甜甜都是我,这个我其实就是就是指的是我们今天所要谈到的山楂枸杞,那么山楂枸杞茶的功效有哪些?我们一起来看看吧!

山楂枸杞茶的功效有哪些

看着桌面上那一杯又一杯的茶饮,相信你总能看到山楂枸杞茶的身影,为什么它会出现在人们的日常生活中呢?这跟其具有消食健脾、明目清肝的功效有着千丝万缕的联系。除此外,山楂枸杞茶的功效还有哪些呢?下面具体来了解一下:

山楂枸杞茶的功效一

由于山楂枸杞茶中含有山楂,因此可以帮助开胃消食、活血化瘀,同时还能增强人体免疫力,提高抗病能力,有抗衰老和调节血糖、血脂、胆固醇的功效。

山楂枸杞茶的功效二

由于山楂枸杞茶中含有枸杞,因此可以起到很好的明目养肝、滋补肾脏以及润燥和血的功效,同时还能护肝、降压、美容,因此山楂枸杞茶也受到很多女性们的青睐。

山楂枸杞茶的功效三

山楂枸杞茶还能够补肝益肾、补血益智,对治疗心血管疾病有良好的辅助治疗的作用。山楂可以消食健胃,不仅有美容效果,还有瘦身减肥的作用,因此产后不少新妈妈都非常关注山楂枸杞茶的功效。

山楂枸杞茶的功效四

山楂枸杞茶还具有润血养肝的功效,更受上班族的推崇。

综上所述,山楂枸杞茶具有开胃、明目、减肥养肝等等功效,在忙碌的生活中,不妨偶尔偷偷小懒,饮上一杯山楂枸杞茶,缓解一下眼睛的疲劳吧!

山楂枸杞茶还具有润血养肝的功效,更受上班族的推崇

山楂枸杞茶的泡法

材料:山楂、枸杞、水、蜂蜜

步骤:

1、将枸杞、山楂用清水略浸泡后冲洗一下;

2、将洗净的枸杞山楂放入茶壶;

3、注入沸水冲泡;

4、盖盖闷5-10分钟即可饮用。怕酸的朋友可以在茶水晾凉一些后加入蜂蜜饮用。

复杂山楂枸杞茶的泡法

准备材料:山楂100克,枸杞30克,清水适量,冰糖适量

步骤:

1、将新鲜山楂切片,去掉核备用;

2、准备煮锅,放入清水适量,用大火煮开,之后放入切片的山楂;

3、大火继续煮,直到山楂变软之后,就加入清洗过的枸杞;

4、大火煮5分钟后,调成中火,煮到汤汁变色之后,就加入冰糖,继续煮5分钟即可关火。晾凉后饮用。

山楂枸杞茶的宜忌人群

1、 胃口不好的人。山楂枸杞茶因为含有山楂,其味道酸酸甜甜的,具有开胃的功效,因此对于胃口不好的人,可以起到开胃的作用。

山楂枸杞茶因为含有山楂,其味道酸酸甜甜的,具有开胃的功效

2、 减肥的人。山楂枸杞茶具有减肥的功效,因此对于那些大鱼大肉而导致肥胖的人饮用的话,可以清除体内油脂,达到减肥瘦身的效果。

3、 长时间面对电脑的人。山楂枸杞茶具有明目的功效,因此对于那些长时间在电脑面前工作的上班一族来说,饮用山楂枸杞茶具有缓解眼睛疲劳的功效,从而可以提高工作效率。

山楂枸杞茶的禁忌人群

1、患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的好不要食用。

2、山楂枸杞茶中的枸杞可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服。

3、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。

4、有的人枸杞吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊等副作用,从健康饮食的角度考虑,这类人也不宜食用。

结语:通过以上的文章,山楂枸杞茶的功效大家应该是涨了姿势了吧!同时大家要注意一下,多运动,同时可以多吃一些水果和蔬菜,少吃辛辣油腻的食物,这样对身体的健康才会有所保障。

山楂枸杞茶的功效 它能治疗心血管疾病吗

大家对于山楂枸杞茶都很熟悉吧,它是用山楂和枸杞进行冲泡的茶水,经常饮用对于身体是非常有益的。那么你对于山楂枸杞茶的功效了解多少呢?它能用来治疗心血管疾病吗?通过下文一起来了解一下吧。

山楂枸杞茶的功效

山楂能够开胃消食、活血化瘀,还能提高人体免疫力,抗衰老、调节血糖和血脂。

枸杞可以起到滋补肝肾的作用,同时还可以用来和血润燥呢,另外它还能够起到保肝降压以及降低身体中胆固醇的作用,值得一提的是,它还有一定的美容功效哦。

二者冲泡同饮,具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用,而且在养颜美容方面也有辅助作用,简直可以说是全能的滋补茶,男女皆宜。

山楂枸杞茶

材料:山楂30g,枸杞子15g。

步骤

1. 将山楂(5、6片,用鲜山楂或者干山楂片均可)、枸杞(10粒左右)二者均洗净后置于茶杯中。

2. 取适量的沸水倒进步骤1的杯子中,然后进行半个小时的浸泡,随后便可以饮用,各位朋友可以分为上午和下午来分别饮用。

本品功效

此款的功效是滋补肝肾,消食化积,益智明目。适用于眩晕症、慢性胃炎、神经衰弱等病症。

食物相克

山楂(干):山楂与柠檬同食影响消化,忌于海鲜、猪肝、人参同食。

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用

山楂枸杞茶的营养价值

山楂枸杞茶中含有61.5千卡的能量。其中含有脂肪0.56克、维生素A 245.25微克、维生素C 7.5毫克、维生素E 0.35毫克、碳水化合物21.38克、蛋白质2.73克、膳食纤维9.99克、胡萝卜素1471.5微克、硫胺素0.07毫克、核黄素0.1毫克、烟酸0.7毫克、钙30.6毫克、磷97.35毫克、钾131.1毫克、钠39.3毫克、叶酸3.72微克、硒2.39微克、铜0.21毫克、锰0.22毫克、镁14.4毫克、铁0.87毫克、锌0.31毫克。

结语:通过小编上文的介绍,我们了解到了山楂枸杞茶的功效以及它的制作方法,对于它的功效你是不是已经非常了解了呢,喜欢的朋友不妨做一做,品尝一下吧。

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丝瓜怎么做好吃 这些做法美味又健康 - Co. Ltd.排列五 //www.xpbk.net/23906.html //www.xpbk.net/23906.html#respond Sun, 09 Dec 2018 18:58:18 +0000 //www.xpbk.net/?p=23906 (丝瓜怎么做好吃)在我们日常生活中,丝瓜是比较常见的一种食物,它的营养价值是非常的高的,有许多人都喜欢吃它,那您知道丝瓜怎么做好吃吗,丝瓜有哪些家常的脂肪呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。

丝瓜怎么做好吃

蒜蓉粉丝蒸丝瓜

食材准备:丝瓜、粉丝、蒜、红椒、盐、料酒、生抽、耗油、植物油。

做法

首先将准备好的粉丝在沸水中泡软,然后将其洗净
1、首先将准备好的粉丝在沸水中泡软,然后将其洗净,丝瓜去皮切成段,蒜剁成蓉,红椒切细丁,放入碗中留着备用;

2、锅中放油烧热,下入蒜蓉小火煸香;

3、在炒一段时间之后在放入准备好的红椒丁,加适量料酒、生抽、蚝油继续煸炒;

4、粉丝捞出摆在盘中,放上丝瓜段,把炒好的蒜蓉红椒舀入丝瓜中;

5、锅中放水烧开,盘中放蒸架上,大火蒸6分钟左右,蒸好的丝瓜绿色不软塌;

6、蒸好出锅,颜色红绿相间,口感清爽鲜美。

丝瓜炒虾

材料准备:丝瓜、虾、料酒、盐、葱姜、水淀粉、鸡精。

首先将准备好的鲜虾去头去壳
做法

1、首先将准备好的鲜虾去头去壳,在虾身上划开,挑出虾线,用适量的料酒、水淀粉腌制十分钟,留着备用;

2、将准备好的丝瓜去皮然后用清水洗净,在将其切滚刀块,葱姜切丝,留着备用;

3、炒锅中放底油,油热后,放入虾仁,虾仁滑炒至变色,盛出备用;

4、锅中重新放油,油热后,放入葱姜丝炒香;

5、葱姜爆香后,放入丝瓜炒到变软;

6、放入虾仁和丝瓜一起翻炒均匀;

7、烹入少许料酒,加少许盐、鸡精调味,大火翻炒一会即可。

丝瓜烧毛豆

原料:丝瓜500克、毛豆米200克。

调料:葱花、姜末、盐、鸡粉适量,水淀粉少许。

做法

刮去丝瓜外皮,削去两头,将丝瓜切成大菱形块;将毛豆洗净,在开水锅中略煮,撇去毛豆上的嫩皮,捞出沥干待用;炒锅上火,放油烧至六成热,放入葱姜炸出香味,再放入毛豆煸炒至绿色,加入小半杯水,加鸡粉,中火烧约10分钟,至毛豆熟烂时盛出待用;炒锅再上火,将油烧至七成热,放入丝瓜煸炒至发软时,倒入毛豆,加适量鸡粉,烧煮约2分钟,待丝瓜入味后,加水淀粉勾芡,出锅即成。

芙蓉丝瓜

原料:丝瓜1条、鸡蛋1个、姜1片、油两大匙,盐、水淀粉各少许。

做法

丝瓜去皮、切成块,姜切丝;鸡蛋打散,加入盐、水淀粉拌匀,先用1大匙油炒成蛋花,盛出;用1大匙油炒姜丝,再放入丝瓜炒熟,随后加盐及清水调味,再拌入炒好的鸡蛋同炒;加入水淀粉勾芡,炒匀即可盛出。

鸡蛋打散,加入盐、水淀粉拌匀

蒜蓉蒸丝瓜

原料:丝瓜、蒜头、天椒、红葱头、盐、鸡精、淀粉各适量

做法:蒜头捣蓉,指天椒、红葱头切末。丝瓜去皮,切成3厘米高的圆柱;锅内放油,油热后放入蒜蓉、指天椒、红葱头,爆香后盛出。然后加盐、鸡精、淀粉拌匀;丝瓜柱入盘摆好,拌匀的蒜蓉等放其上,入蒸锅6~8分钟即可。

丝瓜木耳汤

原料:丝瓜250克、黑木耳(水发)30克、白芷15克、料酒10克、姜5克、葱10克、盐3克、味精2克、胡椒粉2克、香油20克。

做法

木耳凉水泡发。洗净,撕成小朵;丝瓜洗净,去皮,切成薄片;鸡蛋打入碗中,搅散,加两勺凉水,少许盐搅拌均匀;锅内放适量油,放入葱花爆香;倒入丝瓜片,翻炒几下;放入木耳翻炒;倒入适量清水,烧开后,煮5分钟左右;倒入搅拌好的鸡蛋液;加适量盐调味,开锅即可。

酸辣丝瓜羹

原料:丝瓜150克、豆腐100克、鸡胸肉、瘦猪肉各50克、水发香菇、胡萝卜各25克、鸡蛋1只、黄酒、精盐、生抽、米醋、胡椒粉、味精、麻油各适量。

做法

水煮沸汆入鸡肉、猪肉,烹酒,焖煮至熟捞出,与香菇、胡萝卜分别切成细丝。豆腐平铺板上沥去水后切丝;丝瓜去皮切段横切成丝。煮肉的汤加香菇、胡萝卜煮沸,下豆腐、丝瓜,加入精盐、生抽、味精等调料,用淀粉勾薄芡,四面淋入蛋液用勺推匀,再加入米醋、胡椒粉,淋麻油,拌入鸡丝、肉丝起锅。
丝瓜的功效与作用

丝瓜味甘、性凉,入肝、胃经,有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效,还能用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿等病症。

抗病毒、抗过敏

在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸,其有很强的抗过敏作用。丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用。

抗坏血病

丝瓜中维生素C含量较高,每百克中就含8毫克,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。

健脑美容

由于丝瓜中维生素B等含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱。

结语:通过文章我们了解到,原来丝瓜还有这么多健康又美味的做法,吃丝瓜能够有很强的抗过敏作用。丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用。另外大家也可以根据文章中提供的做法进行尝试吃着做给家人吃。

丝瓜怎么做好吃 丝瓜能够祛风化痰

大家对于丝瓜还是很熟悉的,它是我们常吃的家常菜,丝瓜的食用方法也有很多种,吃丝瓜能够润肌美容的,还可以治疗咳嗽等症状。那么丝瓜怎么做好吃呢,下面就由小编给大家介绍下吧。

猪肝溜丝瓜

猪肝溜丝瓜是道很美味的佳肴,制作也是很简单的,需要我们准备的食材主要有猪肝、去皮丝瓜、蒜片、红椒。

腌料A:姜丝15克,细盐1/3小匙,料酒1大匙,玉米淀粉2茶匙

炒菜调味料:盐1/3小匙,生抽1大匙,砂糖1茶匙

砂糖1茶匙

做法

1.我们把猪肝洗干净之后,将它表面的白色筋络给剔除掉。

2.再次冲洗干净,切成薄片。

3.猪肝放入碗内,倒入一杯8成热的热开水。

4.翻动猪肝,至全部表面变色。捞出用冷水冲洗干净,并沥干水份。用腌料A将猪肝腌制10分钟。

5.我们在锅里面加入适量的油,等到烧到5成熟就可以了。

6.腌好的猪肝沥净水份(料酒)倒入锅内迅速翻炒。

7.炒至7成熟捞出(猪肝全部变色,未变硬身)

8.剩下的油,放入蒜片略炒。

9.放入丝瓜,红椒片,盐1/3小匙,以小火翻炒。

放入丝瓜,红椒片,盐1/3小匙,以小火翻炒

10.炒至丝瓜略变软身。

11.加入事先炒好的猪肝,生抽1大匙 砂糖1茶匙

12.转中火,炒至丝瓜完全软身即可。

丝瓜的营养价值很高,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及各类维生素,还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等营养物质。

丝瓜味甘、性凉,入肝、胃经,有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效,还能用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿等病症。

结语:其实丝瓜的好吃的做法有很多种的,不过小编觉得猪肝溜丝瓜是好吃的,希望大家都可以回家尝试制作一下哦。我们平时多吃一些丝瓜的话对于女性的月经不顺能起到很好的调理作用。

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榴莲怎么挑 如何正确挑选榴莲 - Co. Ltd.排列五 //www.xpbk.net/23861.html //www.xpbk.net/23861.html#respond Sun, 09 Dec 2018 17:32:40 +0000 //www.xpbk.net/?p=23861 榴莲怎么挑)被誉为“水果之王的”水果榴莲,在泰国是非常的,因为榴莲的气味,很多人都拒绝品尝榴莲,但是也有些人就此爱上了榴莲,你知道榴莲的营养价值有哪些吗,吃榴莲注意事项有哪些,如何挑选成熟榴莲,一起来看内容介绍吧。

榴莲怎么挑 如何正确挑选榴莲

1、外形

要选长形的,尾部是尖形的。选个头大的,外表像狼牙棒的,有一股股小山邱鼎起来的。小山越多肉越多,个头大的水分多。

2、瓣数

越多越好,越多肉越多。

3、颜色

偏黄的,裂开的,比较熟。

4、裂口

榴莲一定要看裂口处,皮薄的好,皮薄就意味着榴莲肉多壳有点开了的是熟了的,比较甜比较好吃,但壳开的时间不能太长,熟过头了就是腐烂了。

榴莲不一定是开口的就是好的,现在很多超市里的榴莲都是生的捂熟开口的,不是自然熟裂,也就不好吃。

5、味道

闻一下够不够香,够不够臭。自然熟的榴莲就算没裂口也会有一股浓郁而不刺激、有厚重。

6、软硬度

用手捏一下邻近的两根刺,很容易挨在一起就是熟了。

榴莲的营养价值

1、滋阴温阳

榴莲中具有很高的糖份,而且含淀粉11%、糖分13%、蛋白质3%,还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。对于一些身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体的作用哦,这就是榴莲基本的功效。

2、强免疫力

为什么所有人都会强调榴莲具有增强免疫力的作用了,主要是因为榴莲里面含有非常多种类的氨基酸,经过有实验证明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体,参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,所以榴莲还是有必要吃一点的。

3、开胃促食欲

由于连连的气味很特殊,所以一直饱受争议,不管它的味道如何,终究都掩饰不了榴莲的营养价值,因为榴莲的这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效,就是开胃、促进食欲。这一点你知道吗。

4、预防和治疗高血压

榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中,钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运,有助于预防和治疗高血压。

5、治疗痛经

它还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果,因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用,特别适合体寒痛经怕冷的人吃。同时,榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升。

吃榴莲注意事项有哪些

1、榴莲不能和白酒一起同时食用,因为榴莲和白酒都属于热气的食物,如果患有糖尿病的人同时食用榴莲和白酒,那么非常容易导致血管阻塞,严重的还会导致血管爆裂,从而引发中风情况的出现,所以宜小心谨慎的食用。

正常健康人士也应忌两者同时食用。甚至曾有过多例榴莲与白酒同食至死的案例,因此这一点是必须要小心的。

2、榴莲不能温性食物同吃,如牛肉,羊肉,狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物,同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。

结语:榴莲是热带水果,在南方比较多,但是因为榴莲本身有着极为特殊的气味,导致很多人都是望而却步,始终是不敢尝试,其实榴莲的口感是非常软糯香甜的,而且经常吃榴莲对身体也是大有好处的哦,你可以慢慢试着去尝试吃榴莲哦。

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凤梨是菠萝吗 凤梨与菠萝的区别 吃菠萝的好处和坏处 - Co. Ltd.排列五 //www.xpbk.net/23835.html //www.xpbk.net/23835.html#respond Sun, 09 Dec 2018 16:38:24 +0000 //www.xpbk.net/?p=23835 (凤梨是菠萝吗、凤梨与菠萝的区别)生活中常见的食物有很多,不同的食物在制作上,还是营养价值上,都是有着很大区别,所以对食物选择上,都是要注意不能随意的进行,这样对人体健康,也是没有任何帮助,水果是很常见的,水果种类很多,在购买水果的时候,也是可以根据自己的喜爱进行,那凤梨是不是菠萝呢?

对凤梨是不是菠萝呢,也是很多人不太了解的,因此在选择的时候,也是可以进行详细咨询,使得对这样问题,都是有着很好的了解,在购买的时候,也是可以放心进行。

凤梨是菠萝吗

菠萝原名凤梨,原产巴西,南洋称凤梨。

其名源见台湾府志:凤梨,叶薄而阔,而缘有刺,果生於叶丛中,果皮似波罗蜜而色黄,味甘而微酸,先端具绿叶一簇,形似凤尾,故名。

《清植物名实图考》收载名波罗露兜子,乃凤梨、波罗蜜、露兜果表面均有突起物,故混名。

凤梨原产南美洲,至今巴西尚有野生种,以此为基地移传西印度群岛、中南美洲,而至世界各地。

约十六世纪传入印度、马来、非洲及东方各地。

我国早约一六○五年间,由葡萄牙人传入澳门,复从澳门传於广东、海南岛,再由海南岛传入福建至台湾。

台湾栽培凤梨始於康熙末年(约西元一六九四年),距今约三百余年了。

目前,菠萝已广泛分布在南北回归线之间,成为世界重要的果树之一。

在我国主要栽培地区有广东、海南、广西、台湾、福建、云南等省(区)。

菠萝属于凤梨科凤梨属多年生草本果树植物,营养生长迅速,生产周期短,年平均气温23摄氏度以上的地区终年可以生长。

通过以上介绍,对凤梨是不是菠萝呢,也是有着很好认识,所以选择它的时候,也是可以放心进行选择,他们都是一种水果,对人体各方面,都是有着很好的帮助,而且长期吃,这样水果,对人体维生素补充效果也是非常不错的。

吃菠萝的好处和坏处 吃菠萝要有节制

菠萝是一种增进食欲解渴的水果,而且对健康十分有好处,但是吃菠萝也是有注意事项的,你知道吃菠萝的好处和坏处吗?不能因为菠萝的营养价值及功效就贪吃,要知道吃菠萝的坏处,提醒自己不要多吃。

吃菠萝也是有讲究的,如果用错了方法,吃错了菠萝,是会造成身体不适的。下面我们就来看看吃菠萝的好处和坏处,大家一起看下。

吃菠萝也是有讲究的,如果用错了方法,吃错了菠萝,是会造成身体不适的

促进消化 缓解油腻

根据研究表明,菠萝果皮中含有两种能够促进胃消化和吸收蛋白质的物质,它们分别为菠萝沅酶和菠萝蛋白酶。人们在摄入过多的肉类或者油腻的食物之后,如果能够吃上一些菠萝,对于解除油腻有着很明显的作用。

止渴

由于菠萝中含有丰富的维生素C、碳水化合物、无机盐、多种有机酸和水分等,所以在常吃菠萝不仅能补充体内所需营养,而且还能起到解暑止渴的作用。

抗血栓

菠萝中所含的菠萝蛋白酶能够帮助人们更快的溶解纤维蛋白和蛋白凝块,能很好的稀释血液的黏度,所以菠萝对抗血栓是有一定的效果的,对心脑血管疾病是有着一定的辅助治疗作用的。

利尿消肿

菠萝中含有较高的糖分,而这种糖分却不易在体内转化为脂肪。菠萝中的糖分有渗透性利尿的作用,另外菠萝中的一些酶类物质对利尿消肿也有一定的作用。

消除感冒

如果你出现了发烧、咳嗽等感冒症状,除了去医院看病之外,在休息之余不妨吃一块菠萝。因为菠萝具有降温作用,对于嗓子的消炎有一定的作用。而自古以来,人们都有吃菠萝来减轻感冒症状的传统。

吃菠萝的坏处有哪些

1.由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶,因此应将果皮和果刺修净,将果肉切成块状,在稀盐水或糖水中浸渍,浸出甙类,然后再吃。

2.菠萝中还含有一种含氨的有机物,可以使其敏感者食用后发生较明显的反应。此物质可以使血管强烈收缩,血压升高,导致头痛等不良反应发生。因此,过敏体质者吃菠萝要小心,尽量不吃。用盐水浸泡菠萝可以减少或预防人们对菠萝的过敏,但是过敏严重者仍不宜吃菠萝?;加欣Q癫?、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食菠萝。发烧及患有湿疹疥疮的人不宜多吃。

3.菠萝和鸡蛋不能一起吃,鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固,影响消化。

4.菠萝加蜂蜜可以同时食用,而且菠萝加蜂蜜煎水服可治支气管炎。但是对于身体不适或腹泻症状的人建议不要这样食用。

菠萝加蜂蜜可以同时食用,而且菠萝加蜂蜜煎水服可治支气管炎

菠萝的正确吃法

菠萝味道鲜美,很多人喜欢吃,去皮即可作水果食用,也能作蔬菜烹调美味佳肴。但是少数人因体质关系吃了菠萝却会发生过敏,甚至中毒的现象。这主要是因为菠萝中含有一种菠萝蛋白酶,少数人对这一种蛋白酶有不耐受的情况。而为了不发生这样的事件,我们在吃菠萝之前可以先将菠萝放入盐水中浸泡或加热,从而破坏这种蛋白酶。

一、吃菠萝之前一定要先用盐水泡30分钟

菠萝和一些水果一样,吃了会让一部分人过敏,过敏反应快可以在15分钟内发生,这样的症状被称为“菠萝病”或者“菠萝中毒”。比如腹痛,腹泻、呕吐、头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻,过敏比较严重的还出现呼吸困难、休克等反应。

专家提醒,吃菠萝会过敏而引起“中毒”是因为菠萝果肉中所含的“菠萝朊酶”是导致“菠萝中毒”的主要成分,那么,对付这种成分的方法,经过实践积累,人们得到结论,用盐水泡菠萝后,能够有效破坏“菠萝朊酶”的内部导致过敏的结构,从而失去使人过敏的能力,并丧失对于有的体质的毒性。把菠萝泡在盐水里再吃,还能使其中所含的一部分有机酸分解在盐水里,去掉酸味,让菠萝吃起来更甜。

所以,吃菠萝前,削掉果皮后,切成片并放在盐水里浸泡一段时间,这样就显得安全多了,不用担心菠萝朊酶过敏了。菠萝含有一种“菠萝酶”,它会分解体内的蛋白质,而且它对人们口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用,如果吃菠萝前不用盐水泡,会让人有一种麻痹刺痛的感觉。

二、吃菠萝要适量

菠萝的果肉除富含维生素C和糖分以外还含有不少有机酸,如苹果酸、柠檬酸等,另外还含有一种“菠萝酶”这种酶能够分解蛋白质。如果不用盐水先泡就吃,这种酶对于我们口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用,会使我们感一种麻刺痛的感觉。

菠萝的果肉除富含维生素C和糖分以外还含有不少有机酸

食盐能抑制菠萝酶的活力。因此,当我们吃鲜菠萝时,好先用盐水泡上一段时间,就可以抑制菠萝酶对我们口腔粘膜和嘴唇的刺激,同时也会感到菠萝更加香甜了。

菠菌酶是一种蛋白酶,有分解蛋白质的作用。因此,少量吃有增进食欲的作用,但是过量的吃对人体是有害的会引起胃肠病。因此,吃时要适量。

三、菠萝的正确吃法

1、菠萝去皮和果丁后,切成片或块,放在开水里煮一下再吃。菠萝蛋白酶在45℃~50℃就开始变性,到100℃时90%以上都被破坏;甙类也同时可被破坏消除;5-羟色胺则溶于水中。经煮沸后口味也得到改善。

2、如果为了保持菠萝的生鲜口味,可以把切成片或块的菠萝放在盐水(一般烧菜的咸度)里浸泡30分钟左右,再用凉开水浸洗去咸味,也同样可以达到脱敏的作用。

3、初次吃的宝宝只吃饼干大小的一块,如果无异常,下次可适当加量。

4、每次吃菠萝不可过多,过量食用对肠胃有害。

四、菠萝的吃法禁忌

1.由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶,因此应将果皮和果刺修净,将果肉切成块状,在稀盐水或糖水中浸渍,浸出甙类,然后再吃。

2.在食肉类或油腻食物后,吃些菠萝对身体大有好处,“菠萝咕老肉”、“菠萝牛肉”都是可以放心吃的菜肴。

3.菠萝和鸡蛋不能一起吃,鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固,影响消化。

4.菠萝加蜂蜜可以同时食用,而且菠萝加蜂蜜煎水服可治支气管炎。但是对于身体不适或腹泻症状的人建议不要这样食用。

结语:以上就是小编为大家介绍的吃菠萝的好处和坏处,而且从文中的介绍中,我们也知道了菠萝的营养价值及功效,也知道了吃菠萝的坏处,所以在食用菠萝的时候要当心,千万不要因为好吃就贪吃。

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孕妇能吃龙虾吗 孕妇还应注意这些事情 - Co. Ltd.排列五 //www.xpbk.net/24439.html //www.xpbk.net/24439.html#respond Sun, 09 Dec 2018 15:26:44 +0000 //www.xpbk.net/?p=24439 (孕妇能吃龙虾吗)孕妇的饮食不仅关乎着孕妇营养摄取的多少,还关系和胎儿是否能够健康的成长。龙虾是很多人都喜欢的食物,对于孕妇来说,有好处吗?今天小编给大家讲讲孕妇能吃龙虾吗、吃龙虾好处有哪些以及孕妇的饮食原则是什么。

孕妇能吃龙虾吗

对于孕妇来说,龙虾不仅可以补充孕期营养,还有通乳的作用。从这方面来看,孕妇是可以吃龙虾的。不过还是要多加注意,龙虾能吃,但是也不是随意想吃多少就吃多少的。

孕妇是可以吃龙虾的,但是要注意质量以及量的摄入。日常吃龙虾都有哪些好处呢?我们一起来了解一下。

吃龙虾好处

1、预防甲状腺肿大

虾还富含许多微量元素,其中碘可以预防大脖子病的发生。

2、催乳

吃虾还能帮助女性胸部的血液循环,帮助孕妇后产后妇女下乳汁。

3、提高免疫力

含有丰富的矿物质也能提高我们的免疫力,对身体早衰也有很好的抑制功效。

吃龙虾有助于提高免疫力,对于免疫力低下的朋友来说,食用龙虾是非常好的增强免疫力方法。

4、有助病后恢复

虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

5、预防癌症

龙虾丰富的硒,硒有很强的抗癌防癌的功能,所以多吃虾对我们预防癌症也很有帮助哦。

6、防止胆固醇蓄积

龙虾的脂肪含量不但比畜禽肉低得多,易被人体消化和吸收,并且具有防止胆固醇在体内蓄积的作用。

孕妇的饮食需要注意哪些呢?有哪些孕妇需要注意的原则?我们一起来看一下。

孕妇的饮食原则

合理全面的营养

提供胚胎各器官发育需要的各种营养素,同时还应考虑"早孕反应"的特点,适合孕妇的口味。

保证优质蛋白质的供应

孕早期胚胎的生长发育,母体组织的增大均需要蛋白质,是胚胎发育的关键时期,此时蛋白质、氨基酸缺乏或供给不足能引起胎儿生长缓慢,甚至造成畸形。同时早期胚胎不能自身合成氨基酸,必须由母体供给,因此应从膳食提供充足的优质蛋白质,每天不少于40g,才能满足母体需要。如果不愿吃动物性食物者可以补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。

适当增加热能的摄入

胎盘需要将一部分能量以糖原形式贮存,随后以葡萄糖的形式释放到血液循环,供胎儿使用。胎儿能够利用的能量也主要以葡萄糖为主,母亲应适当增加碳水化合物的入量,保证胎儿的能量需要。每天至少摄入150g以上的碳水化合物,以免因饥饿而使体内血液中的酮体蓄积,被胎儿吸收后,对大脑的发育将产生不良影响。脂肪用量也不能过低,以防止脂溶性维生素不能被吸收。

确保无机盐、维生素的供给

为了补充足够的钙质,应多进食牛奶及奶制品,不喜欢喝牛奶的人可以喝酸奶、吃奶酪或喝不含乳糖的奶粉等。呕吐严重者应多食蔬菜、水果等碱性食物,以防止发生酸中毒。

不吃生鱼寿司、生牡蛎等食品

生海鲜(例如牡蛎、没煮过的寿司),未经高温消毒的牛奶或软奶酪、肉酱,以及生的或半熟的肉类和家禽都不应出现在孕期饮食中。(并且要注意厨房卫生)这些食物都可能是细菌的来源,这些细菌会对你未出生的宝宝造成伤害。

孕期不要节食

怀孕期间节食对你和你发育中的宝宝都会有潜在的危害。许多减肥方法都可能会导致你缺铁、叶酸以及其他重要的维生素和矿物质。请记住,体重的合理增加是健康怀孕的好标志之一。

结语:孕妇吃龙虾是没有什么坏处的,但是要少吃一些,一次不可食用过多。孕妇还应注意一些营养的均衡摄入,不可滥服补品以及食用过多的高蛋白食物。孕期节食是非常不明智的选择,对于孕妇的身体以及胎儿的成长都是没有好处的事情。

孕妇能吃龙虾吗 有什么营养价值

喜欢吃龙虾的人非常多,现在也到了吃龙虾的季节,很多的餐馆都以龙虾吸引食客的光顾,那么孕妇能吃龙虾吗?接下来我们就请专家为我们做出解答。

孕妇能吃龙虾吗

孕妇可以吃龙虾,但是不要是辛辣或者太咸的龙虾。

虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙,老少皆宜,中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用。

虾的营养价值

虾含有铜元素,它是人体不可或缺的微量元素,对于血液和中枢神经以及免疫系统、头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能都有着积极的作用和重要影响。

富含磷,具有构成骨骼和牙齿,促进成长及身体组织器官的修复,供给能量与活力,参与酸碱平衡的调节。

适宜人群

适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花,皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。

适合患有甲状腺功能亢进的人食用。

适宜身体虚弱以及病后需要调养的人。

适宜小儿、孕妇食用。

食疗功效

1.提高免疫力:铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。

2.祛脂降压:使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。能软化和?;ぱ?,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病。

3.通乳生乳:有补气血、生乳作用,对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。有开胃健脾、消除寒气、催生乳汁之功效。

结语:孕妇非常适合吃龙虾,虾的营养物质含量丰富,孕妇需要大量的补充身体营养,所以吃龙虾是非常滋补的,对孕妇本人和肚子里的婴儿发育都非常有好处。

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孕妇能吃桔子吗 孕妇吃桔子是否有影响 - Co. Ltd.排列五 //www.xpbk.net/24431.html //www.xpbk.net/24431.html#respond Sun, 09 Dec 2018 14:41:03 +0000 //www.xpbk.net/?p=24431 (孕妇能吃排列五吗)桔子是我们生活中吃的比较多的一种水果了吧,很多人都会比较喜欢吃桔子,那么大家知道孕妇能吃桔子吗,孕妇能吃桔子吗,孕妇能吃桔子和橙子吗,下面就让我们一起来了解一下吧。

孕早期,准妈妈可能出现恶心、食欲减退、乏力等症状的妊娠肢软。这是由于胎盘分泌的某些物质具有抑制胃酸分泌的作用,使胃酸明显减少,消化酶活性下降,影响胃肠的消化吸收功能,并引起。

由于酸味能刺激胃分泌胃液,有利于食物的消化与吸收,所以多数孕妇都爱吃酸味食物。这时,酸甜美味的桔子就成了许多准妈妈的心头之爱。但好多准妈妈会担心吃桔子会使宝宝皮肤发黄。那么,这桔子究竟能不能吃呢?该怎么吃呢?

孕妇能吃桔子吗

桔子常与柑一起被统称为柑橘,颜色鲜艳,酸甜可口,是常见的水果之一。多吃桔子有很到好处。桔子中含有丰富的维生素C和尼克酸等,它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用,还有提高免疫力的作用。桔子同时还有美容,提高免疫力的作用。

和很多的生活经验告诉我们,桔子不包含任何有害物质在孕妇禁忌。所以孕妇可以吃桔子。孕妇吃桔子不仅能改善胃肠道症状,增加食欲,而且要加强营养,孕妇自身和胎儿的生长发育良好。

桔子好吃,但也不能多吃

桔子本身性温,但因其中含有大量的糖分,过多吃桔子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存,人体活动的需求又消耗不掉时,就会造成体内热量供过于求的状况,引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象,也就是人们常说的"多吃桔子会上火"。

吃桔子过多有引起结石的危险。吃完桔子后应及时刷牙漱口,以免对口腔牙齿的伤害。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只,总重量在250克以内。桔子成熟上市的季节,孕妇可选择一天吃1-2个优质桔子为宜。处于孕后期的孕妇,2天以上吃1个桔子为宜。

晚期孕妇要相对容易便秘,所以还是要吃好,如果你喜欢吃桔子的味道,柚子也不错,柚子或清火,其中含有的营养成分比桔子。

吃桔子的注意事项

1.桔子不宜与萝卜同食。

2.饭前或空腹时不宜吃桔子。

3.服药忌食桔子。

4.忌鲜橘皮泡茶饮。

5.有些准妈妈担心怀孕期间吃桔子过多会造成生下来的宝宝皮肤发黄,或担心宝宝得黄疸与吃桔子有关。其实一般新生宝宝都会出现皮肤发黄,这属于正常现象。而宝宝得黄疸更是与准妈妈吃什么没任何关系。所以,准妈妈们可以放心大胆的吃桔子了,但要注意控制用量哦。

桔子的功效与作用

桔子可谓全身是宝,其果肉、桔子皮都有很大的功效,既能补充孕妇多种营养物质的吸收,又有提高抵抗力、消除疲劳等作用,食用价值非常高,下面我们就具体了解一下桔子的功效与作用。

1、桔子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用。

橘子富含维生素C与柠檬酸
2、桔子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇。

3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故桔子是预防冠心病和动脉硬化的食品,研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转。

4、在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,?;せ虻耐旰?。

孕妇吃桔子上火吗

桔子本身性温,但因其含有大量的糖分,过多吃桔子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存,人体活动的需求消耗不掉时,就会造成体内热量供过于求的状况,引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象,也就是人们常说的多吃桔子会上火。

孕妇每天吃柑橘不应该超过3只,总重量在250克以内。桔子成熟上市的季节,孕妇可选择一天吃1-2个优质桔子。孕妇到后期比较容易便秘,所以还是少吃的好,如果喜欢那个味道的话可以吃橙子,柚子也不错,柚子还是清火的,而且这两样含的营养成分比桔子高。

结语:通过上文的介绍,想必大家对于孕妇能吃桔子吗都是有了一个比较全面的了解了吧,孕妇能吃桔子吗这是很都孕妇朋友都想知道的吧,希望上面的文章能够帮助到大家哦,祝大家有一个健康的身体。

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孕妇可以吃黄花菜吗 黄花菜的功效及做法 - Co. Ltd.排列五 //www.xpbk.net/24427.html //www.xpbk.net/24427.html#respond Sun, 09 Dec 2018 13:29:20 +0000 //www.xpbk.net/?p=24427 (孕妇可以吃黄花菜吗)黄花菜相信大家都听说过吧,其实黄花菜是我们经常吃的一种菜,那么,你知道孕妇可以吃黄花菜吗?黄花菜的功效与作用你知道吗?黄花菜的做法有哪些呢?下面,小编就带大家来了解一下黄花菜吧。

孕妇可以吃黄花菜吗

黄花菜为百合科植物,是一种多年的生草本植物的花蕾。在我国已有二千多年的栽培史,自古以来就是一种美食。

黄花菜的味道芬芳,花瓣较厚,金黄色,吃起来爽口清香,很受人欢迎。

黄花菜被人们誉为“名菜、美花、良药”,黄花菜作为名菜,又被列为“四大素山珍”(香菇、木耳、冬笋、黄花菜)之一。宋代诗人苏轼有“莫道农家无宝玉,遍地黄花是金针”之说。

黄花菜的功效与作用

解忧

它能够防治失眠、一定程度上能够缓解抑郁情绪。

健脑抗衰

黄花菜有健脑的功效,还能抗衰老,而且还可以帮助人体达到营养均衡的目的。

对于神经过度疲劳的现代人类说来,应该大量食用?;苹ú硕栽し览夏耆酥橇λネ?,无疑也是一种良药。

清热解毒明目

黄花菜为清热解毒利湿之品,还有抗菌免疫功能,具有中轻度的消炎解毒功效,并在防止传染方面有一定的作用。

有益产妇

产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安,多吃黄花菜可消除以上症状?;苹ú嘶咕哂械髦稳橹幌碌牧菩?,可作为病后或产后的调补品。

降低血清胆固醇

黄花菜可以帮助人体降低血清胆固醇,对于高血压患者来说,可以帮助他们康复身体,是一种保健蔬菜。

降肝火

定期吃些黄花菜,以达到降肝火的目的。肝火旺的人,平时都可以多吃黄花菜。

比如更年期综合征的女性,经?;岢鱿挚诟裳试?、面红眼赤、无名火频发、急躁易怒等肝火上炎的情况,这时经常食用黄花菜能够起到稳定情绪的作用。

中医认为,小孩肝常有余,表现为爱发脾气、不听话、容易上火等症状,这种情况也可以定期吃些黄花菜,以达到降肝火的作用。

抗癌

黄花菜中还含有效成分能抑制癌细胞的生长。

防治贫血

用其根端膨大体炖肉或炖鸡,对治疗贫血、老年性头晕等,具有较好的效果。

凉血止血

黄花菜能用于血热出血,衄血、咯血、吐血,或便血,口渴心烦等病症。

黄花菜的营养价值

黄花菜的营养价值很高。含有丰富的花粉、糖、蛋白质、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,还有丰富的膳食纤维和多种维生素以及矿物质。

干黄花菜中蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量比西红柿和大白菜高10倍。碳水化合物的含量和所含的热量与大米相似,黄花菜的维生素含量比卷心菜高10倍,矿物质含量比卷心菜高3倍以上。

特别是胡萝卜素的含量为丰富,在蔬菜中名列前茅。当今长寿之邦的日本,把黄花菜列为“植物性食品中有代表性的健脑食物”之一。

黄花菜、木耳、香菇和玉兰片称为干菜的“四大金刚”。对人体健康,特别是胎儿发育,甚为有益,因此,可作为孕妇、产妇的必备食品。

卵磷脂

黄花菜中的卵磷脂有较好的健脑,抗衰老功效,这种物质是机体中许多细胞,特别是大脑细胞的组成成分,对增强和改善大脑功能有重要作用,同时能清除动脉内的沉积物,对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效,故人们称之为“健脑菜”。

胡萝卜素

黄花菜中含有大量胡萝卜素,所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍??纱俳し粝赴?,防止皮肤粗糙及色素沉着,润泽肌肤,延缓衰老。

膳食纤维

丰富的膳食纤维能促进大便的排泄,因此可作为防治肠道癌瘤的食品。

维生素A

黄花菜中维生素A的含量比胡萝卜高1.52~2倍。有?;てし?,促进生长发育的作用,还能?;ぱ劬?,防止夜盲症和视力减退。

维生素C

维生素C能够提高人体的免疫力,改善心血管疾病,增强人体抵抗力,同时又能防止黑色素沉着,起到滋养皮肤的作用。

维生素B1

黄花菜由于含维生素B1较多,能刺激胃肠蠕动,促使食物排空,增加食欲,因而具有安神作用。

助孕素和生物激素

并含有助孕素和生物激素,对妇女特别是产妇颇有益处,可以说是十分地道的“宜母草”。

孕妇可以吃黄花菜吗

黄花菜,性凉,味甘,止血,消炎,清热,利湿,消食,明目,安神。

黄花菜中的营养成分对人体健康,特别是对胎儿发育更为有益,因此可作为孕妇的保健食品。

黄花菜具有较强的健脑抗衰功效,有“健脑菜”之称,用脑过度的白领人士应经常食用。

黄花菜有降低血清胆固醇的功效,是预防中老年疾病和延缓机体衰老的食疗佳品。

黄花菜所含的冬碱等成分有止血消炎、利尿安神、健胃等功效。

准妈妈在产褥期容易发生腹部疼痛,睡眠不安,小便不利,可以多吃黄花菜,用它来消除这些症状。

黄花菜的做法

黄花菜瘦肉粥

材料:黄花菜50克,瘦肉、大米各100克,盐、葱、姜适量。

做法:将黄花菜洗净,瘦肉切片,与大米同煮成粥,肉将熟时加入调料即可。

黄花菜炖母鸡

材料:母鸡1只(约1500克),黄花菜50克,精盐、黄酒、味精、酱油、葱段、生姜片各适量。

做法:将母鸡洗净,切成块;将黄花菜用温水泡发,洗净。锅置火上,放入油,油热后下入鸡块爆炒,炒至水干时加酱油继续煸炒,加适量清水、精盐、黄酒、葱段、生姜片,炖至鸡肉熟烂,加入黄花菜继续炖熟人味,加味精调味即可。

黄花菜健脑汤

材料:黄花菜150克,香菇30克,猪瘦肉50克。

调味料:香油、料酒、盐、清汤、淀粉各适量。

做法:1、黄花菜洗净入沸水中氽过,再放冷水中浸泡1~2 小时,挤去水分;香菇泡发后挤去水分切丝;猪瘦肉切丝用少许盐、料酒、淀粉拌匀上浆待用。

2、砂锅中放入清汤1000毫升,置火上煮沸,撒少许盐,放入猪肉丝,沸滚后,撇去浮沫,入香菇丝再煮3分钟加入黄花菜,淋上香油即成。

黄花蛋汤

材料:黄花菜100 克,鸡蛋3个,绍酒、盐、葱姜、清汤各适量。

做法:1、将干黄花用清水多洗几遍,再用温水泡2小时左右,发开后择洗干净,挤干水,码整齐,从中间切断;葱姜切丝;鸡蛋加盐、绍酒搅打均匀。

2、炒锅上火,放油烧至六成热,把鸡蛋炒熟放入汤盆中。

3、锅中留油少许,烧热,投入葱姜丝,煸炒出香味,倒入黄花菜,加少许绍酒、盐及汤,烧开后撇去浮沫,倒入汤盆即可。鸡蛋要搅打均匀,不可炒得过老;汤可用鸡粉加水代替。

需要注意的是黄花菜不宜鲜食,因为新鲜黄花菜中含有秋水仙碱,进入人体后容易被氧化而产生有毒的氧化二秋水仙碱。而秋水仙碱能溶于水,加热后这种毒素就可以被破坏掉。

因此,吃鲜黄花菜好用沸水焯一下,再用清水泡1小时左右,然后再炒食才比较安全。

结语:看完本文,相信大家对孕妇是否可以吃黄花菜以及黄花菜的功效作用及做法都有了一定的认识和了解,其实黄花菜的功效有很多,孕妇适量地吃一些黄花菜对身体是有好处的,而且黄花菜还有多种做法,都很美味可口。

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